Resep Makanan Sehat Untuk Diet

Diet memang sangat penting dilakukan oleh siapapun, terlebih bagi mereka yang saat ini mempunyai permasalahan berat badan. Nah selain harus mulai menjalani gaya hidup yang lebih sehat seperti olahraga, andapun juga diwajibkan mengontrol makanan yang dikonsumsi. Berikut ini ada beberapa macam resep makanan sehat yang praktis dan cocok untuk anda jadikan sebagai menu diet.

  1. Salad sayur.

Selama menjalani prosesi diet, memang sangat dianjurkan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat. Nah salah satu menu makanan yang bisa anda pilih untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh adalah salad sayur. Salad sayur terdiri dari berbagai jenis sayur, sehingga aman untuk anda konsumsi.

  1. Nasi goreng beras merah.

Buat anda penggemar nasi goreng, maka tak ada salahnya juga anda memasukkan menu ini kedalam list. Untuk menyukseskan program diet, sebaiknya anda membuat nasi goreng dengan berbahan dasar beras merah karena lebih rendah kalori. Agar rasa nasi goreng lebih lezat, anda bisa menambahkan bumbu racik Royco.

  1. Bubur oatmeal.

Menu makanan sehat selanjutnya yang juga praktis didalam membuatnya ialah oatmeal. Anda bisa mengkreasikan oatmeal menjadi sebuah bubur yang lezat. Untuk dapat mencukupi asupan nutrisi tubuh, anda bisa menambahkan suwiran dada ayam tanpa lemak.

  1. Banana smoothis.

Menu yang satu ini memang tergolong simple dan sangat cocok sekali digunakan sebagai menu sarapan di pagi hari. Banana smoothis hanya terdiri dari pisang, yoghurt, susu cair, dan bila suka anda bisa menambahkan es batu. Beberapa bahan tersebut lalu diblender menjadi satu.

Sup juga termasuk sederetan menu makanan praktis yang diperbolehkan untuk dikonsumsi bagi yang sedang menjalankan diet. Sup dibuat dari berbagai jenis sayuran yang diperkaya dengan kandungan serat dan tentunya rendah kolesterol, sehingga aman untuk dikonsumsi bagi yang sedang berdiet.

Demikianlah beberapa resep makanan sehat yang praktis dan memang cocok anda gunakan sebagai menu penunjang buat diet sehat sehari-hari. Apakah diantara dari beberapa resep menu diatas ada yang menarik anda?

tertarik? ingin tahu resep lainnya? yuk klik disini

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s